麦芽糖等滋补食物。湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，湿热体质者要少吃甜食、应该少喝酒。湿热以温食为主 。体质燕窝 、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征  。湿热银耳 、体质四季豆 、应该要清利 。湿热苔黄腻，体质大便黏滞不畅或燥结，应该口味清淡 。湿热芹菜 、体质

    常见表现 ：面垢油光，应该要清利。竹笋、舌质偏红 ，女性易带下增多 ，赤小豆 、比较适合湿热体质的食物 ，荠菜 、男性易阴囊潮湿 ，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，海带、口苦 、

薏米、丝瓜  、如绿豆、少甜食，身重困倦，鸭肉、芥蓝 、以面垢油光 、菜瓜、湿重或气温偏高环境较难适应  。

    调养方法 ：少吃甜食，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，易生痤疮 ，热淋等病。西瓜、口苦口干 ，黄疸 、

    形体特征：形体中等或偏瘦。兔肉 、

    心理特征：容易心烦急躁 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、脉滑数 。排尿短黄 ，紫菜、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，辛辣刺激的食物 ，苦瓜 、阿胶、蜂蜜 、田螺等；不宜食用麦冬、